🌞🌈 Mi nueva aventura: la musculación y yo
Nunca pensé que a mis 43 años, con cinco hijos, mil cosas en la cabeza y un cáncer de mama encima… iba a descubrir algo que me hiciera sentir tan fuerte como el deporte.
Y no cualquier deporte: la musculación.
Sí, yo, la que siempre iba corriendo a todos lados, ahora aprendo a frenar, respirar y levantar peso. Y lo mejor de todo es que no lo hago sola: entreno con mi marido, que se ha convertido en mi compañero de fuerza, de risas y de motivación.
¿Qué me está dando la musculación?
Mucho más de lo que esperaba:
✨ Me siento más viva.
Cada vez que termino un entrenamiento pienso: “Mira, Verónica, lo que eres capaz de hacer”.
✨ Me siento más fuerte, por dentro y por fuera.
Y no hablo solo de músculos, hablo de cabeza, de ánimo, de corazón.
✨ Me ayuda a soltar miedos.
Mientras entreno, mi mente se calma. Es como si cada repetición sacara un pensamiento negativo y dejara un poquito de luz.
✨ Me devuelve el control.
Hay cosas que no puedo elegir en este camino… pero sí puedo elegir mover mi cuerpo y cuidarme.
Entrenar con él
Compartir esta rutina con mi marido está siendo mágico.
Nos apoyamos, nos reímos, nos picamos un poco, nos superamos.
Es nuestro momento, nuestro “aquí estamos”, pase lo que pase. Lo que quiero que quede claro
No entreno para cambiar mi cuerpo.
Entreno para agradecerle todo lo que me está permitiendo vivir.
Entreno para sentirme fuerte.
Entreno porque me hace bien.
Porque si algo he aprendido es que incluso en medio de la tormenta… una puede hacerse más poderosa.
🌞🌈My New Adventure: Weight Training and Me
I never imagined that at 43 years old, with five kids, a thousand things on my mind, and breast cancer on top of everything… I would discover something that makes me feel this strong.
And not just any sport: weight training.
Yes, me — the woman who’s always rushing everywhere — now learning to slow down, breathe, and lift weight. And the best part is that I’m not doing it alone: I’m training with my husband, who has become my partner in strength, laughter, and motivation.
What weight training is giving me
✨ I feel more alive.
Every time I finish training, I think: “Look, Verónica… look what you’re capable of.”
✨ I feel stronger, inside and out.
Not just in muscles. In my mind. My heart. My spirit.
✨ It helps me release fear.
While I train, my mind calms. Every repetition pushes away a dark thought and lets a bit of light in.
✨ It gives me back control.
There are things I can’t choose in this journey… but I CAN choose to move my body and take care of myself.
Training with him
Training with my husband has been beautiful.
We support each other, laugh, challenge ourselves, and grow together.
It’s our moment — our “we’re here,” no matter what.
My reminder to myself
I don’t train to change my body.
I train to thank it for everything it lets me live.
I train to feel strong.
I train because it makes me feel good.
Because even in the middle of the storm… a woman can become more powerful.
> “Aquí os dejo mi entrenamiento de hoy ✨
Poco a poco, pero con mucha fuerza y colores.”🌞🌈
Mis Dias de Colores 
2 respuestas a “«MI NUEVO DESCUBRIMIENTO: LA MUSCULACION»”
sinceramente he leído todo tu blog pero está parte me ha emocionado muchísimo , me encanta mi deporte , mi pasión, es lo que hace que un día malo pueda convertirse en un buen día.
Tanto tú como tú marido sois personas que veis el deporte más allá que un simple resultado de un cuerpo estético , lo veis con un fin totalmente de superacion y de agradecimiento a la vida de que podéis hacer cosas que mucha gente hoy no podría.
¿Cuantas veces habré escuchado la frase a mis clientes que entreno personalmente que dicen? «Venga vamos a sufrir» , o decirle a uno que termina su entrenamiento «que suerte tiene que ya ha terminado» . Y yo me preguntó… ¿Sufrir? No saben lo que es el sufrimiento en esta vida de comodidades que tenemos hoy día. Ojo! Que yo gracias a dios he sufrido porque yo he querido. Nadie me obligó a ello. Pero para mí hacer deporte o hacer dieta no es sufrir… Sufrir son cosas mucho más graves como no tener para darle de comer a tus hijos , como muchos más ejemplos que no voy a menciónar.
Con esto quiero decir que gracias a gente como vosotros podemos ver este deporte como una vía de escape de los problemas diarios y tener la suerte de poder sacar una hora o dos para nosotros y para nuestro cuerpo y sobre todo nuestra mente.
Gracias por este blog tan maravilloso y gracias por hablar y sentir así nuestro deporte , gracias por querer tanto a tu familia, adelante guerrera!
Me gustaLe gusta a 2 personas
Gracias Fabio Palazon Abelleira por tus palabras… He descubierto este deporte por circunstancias que nunca hubiera imaginado pero ojalá lo hubiera empezado a practicar mucho antes, ha sido un gran descubrimiento para mí y algo muy gratificante y encima poder compartir ese momento con mi marido y hacerlo en equipo me hace querer superarme cada día un poquito más.
Asi que a seguir!!! Un abrazo grande.🏋♀️
Me gustaLe gusta a 1 persona